Komentáře: Základy výživy (I.): Makroživiny a mikroživiny – K čemu je potřebujeme? https://fitsmart.cz/2019/02/10/zaklady-vyzivy-i-makroziviny-a-mikroziviny/ jídelníčky na míru, cvičení, motivace Fri, 23 Aug 2024 14:07:04 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Od: Jak funguje glykemický index potravin a jak ho využít k přeměně postavy? - Martin Jungmann - osobní trenér, výživový poradce https://fitsmart.cz/2019/02/10/zaklady-vyzivy-i-makroziviny-a-mikroziviny/#comment-63 Sat, 05 Feb 2022 11:35:10 +0000 http://fitsmart.cz/?p=564#comment-63 […] index zásadním způsobem ovlivňuje poměr základních makroživin (sacharidů, tuků, bílkovin). Bílkoviny ani tuky nemají (výraznou) schopnost ovlivnit vylučování inzulinu. Glykemický […]

]]> Od: Metabolismus tuků, jejich funkce v těle a kolik jich přijímat ve stravě https://fitsmart.cz/2019/02/10/zaklady-vyzivy-i-makroziviny-a-mikroziviny/#comment-61 Sat, 05 Feb 2022 10:38:31 +0000 http://fitsmart.cz/?p=564#comment-61 […] ZÁKLADY VÝŽIVY (I.): CO JSOU TO MAKROŽIVINY A MIKROŽIVINY>> […]

]]> Od: NÁVOD - Jak určit správně svůj somatotyp https://fitsmart.cz/2019/02/10/zaklady-vyzivy-i-makroziviny-a-mikroziviny/#comment-56 Fri, 04 Feb 2022 11:24:45 +0000 http://fitsmart.cz/?p=564#comment-56 […] Určení somatotypu vám může pomoci ke správnému určení rozložení makroživin v jídelníčku. […]

]]> Od: Jak přirozeně zlepšit imunitu, abyste nebyli nemocní? - Martin Jungmann - osobní trenér, výživový poradce https://fitsmart.cz/2019/02/10/zaklady-vyzivy-i-makroziviny-a-mikroziviny/#comment-55 Thu, 03 Feb 2022 20:31:04 +0000 http://fitsmart.cz/?p=564#comment-55 […] daném období přirozeně vyskytují a nejlépe je tepelně upravujte. Tak se nedopustíte chyby. Důležité vitamíny, minerály a enzymy můžete poté elegantně doplnit např. z kvašené zeleniny (recept zde), tak jako to […]

]]> Od: Proteiny a jejich funkce v těle https://fitsmart.cz/2019/02/10/zaklady-vyzivy-i-makroziviny-a-mikroziviny/#comment-25 Tue, 06 Apr 2021 19:35:53 +0000 http://fitsmart.cz/?p=564#comment-25 […] o důležitosti bílkovin. Je pravdou, že o bílkovině lze hovořit jako o nejdůležitější makroživině, ale určitě bychom ji neměli vnímat jako základní zdroj energie. K tomuto účelu slouží […]

]]> Od: Jak si sestavit jídelníček na míru? https://fitsmart.cz/2019/02/10/zaklady-vyzivy-i-makroziviny-a-mikroziviny/#comment-22 Sun, 14 Mar 2021 12:50:19 +0000 http://fitsmart.cz/?p=564#comment-22 […] Makroživina […]

]]> Od: ZÁKLADY VÝŽIVY (II.): Sacharidy a vláknina - FITsMARTINEM - Do kondice chytře a fit https://fitsmart.cz/2019/02/10/zaklady-vyzivy-i-makroziviny-a-mikroziviny/#comment-2 Mon, 25 Feb 2019 20:34:53 +0000 http://fitsmart.cz/?p=564#comment-2 […] úvodním díle našeho seriálu jsme si povídali o tom, co to jsou makroživiny a mikroživiny. Dnes se podíváme na základní rozdělení u většiny z nás nejvíce zastoupené živiny ve […]

]]>