Výživový poradce a osobní trenér Martin Jungmann
Jsem certifikovaný osobní trenér a výživový poradce s lidským přístupem. Pomáhám lidem a učím je, jak správně jíst, správně cvičit, aby byli zdraví, měli plno energie, získali vysněnou postavu a žili život šťastně a na plno.
Moje zkušenosti
Více než 8 let pomáhám lidem jako výživový poradce.
Cvičení a správnému stravování se věnuji od svých 16 let. Celkem tedy 13 let.
Více než 5 let pomáhám lidem jako osobní trenér.
Sledujte mě na
S čím vám mohu pomoci?
Chcete zhubnout?
Chcete nabrat svaly a zlepšit sílu?
Chcete se dostat do kondice?
Bolí vás záda a chcete se těchto problému zbavit a nebo jim předcházet?
Potřebujete pomoci se sestavením jídelníčku?
Chcete parťáka na cvičení, který na vás dohlédne, abyste cvičili správně a efektivně?
Mám pro vás odpovědi na všechny tyto otázky
Kde působím jako osobní trenér a výživový poradce?
Jako osobní trenér působím v Liberci v Power Fitness. Výživové poradenství poskytuji v rámci celého Česka a Slovenska on-line. Kompletní nabídku mnou poskytovaných služeb najdete zde.
Prostory Power Fitness Liberec
Co můžete očekávat od spolupráce?
– Dlouhodobě udržitelné výsledky v přeměně postavy bez JOJO efektů, kterých lze naturálně (bez dopingu) dosáhnout s ohledem na vaše cíle, požadavky a možnosti.
– Úsporu času, peněz, úsilí díky optimalizaci tréninkového, stravovacího a suplementačního plánu.
– Podporu a motivaci po celou dobu naší spolupráce.
Proč se mnou spolupracovat?
– Svoji práci dělám dělám na full time job. Mám tedy více času se vám časově přizpůsobit.
– Mám dlouholeté zkušenosti z oblasti výživy a cvičení.
– Rukama mi prošly stovky spokojených klientů.
– Neustále se vzdělávám a snažím se posouvat svoje vědomosti kupředu.
Moje cesta, jak to všechno začalo?
Moje cesta za zdravým životním stylem začala v roce 2009 v 2. ročníku na střední škole (SPŠSE A VOŠ LIBEREC), kde jsem se aktivně začal věnovat fitness. Do té doby jsem si jen občas zahrál fotbal, chodil na výlety, ale hlavně seděl u PC a hrál počítačové hry. Žádný velký sportovec jsem tehdy nebyl.
Hlavním hnacím motorem, proč jsem začal cvičit, byla touha lépe vypadat a být silnější. Už jako malému se mi líbily filmy typu Rambo, Terminátor a Komando, kde vystupovali chlapi s vypracovanými svaly a kde testosteron „stříkal“ proudem.
První spouštěcí moment, který mě donutil se do všeho pustit, se přihodil na jedné z hodin tělesné výchovy. Měli jsme tenkrát vyskočit na hrazdu a udělat tolik shybů, kolik jsme jen dokázali. Teď určitě čekáte, jaké napíšu číslo? No úplná nula to nebyla, ale i ty dva shyby co jsem dal, byla před některými spolužáky velká potupa (nebyl jsem sám). Udělal jsem rozhodnutí, že se tohle již nikdy nebude opakovat.
Na řadu přišlo pravidelné cvičení a později i zájem o stravu, potravní doplňky a vše co se kolem těchto věcí točí. Celou střední školu jsem byl samouk, četl jsem články na internetu, knihy, kulturistické časopisy, zkrátka sbíral informace, kde se dalo. Informace a postupy, které jsem na sebe aplikoval, sice měly výsledky (z 64 kg jsem nabral během 2 let na 80 kg), ale já jsem chtěl vědět více a informace mít v uceleném kontextu.
Než jsem se rozhodl udělat si nějaký kurz, uběhl další rok a půl. V té době jsem chodil do zaměstnání a na cvičení už nebylo tolik času, jako na střední škole (chodil jsem cvičit velice nepravidelně…já vím výmluvy). Moje pracně vybudovaná svalová hmota z větší části spadla a celková váha taky (tehdy jsem měl něco kolem 70 kg).
Kdy jsem se stal výživovým poradce a osobním trenérem?
Psal se rok 2014, v té době jsem přemýšlel co se sebou. Zaměstnání mě nebavilo a vysokou školu jsem v té době vnímal jako ztrátu času. Znovu jsem se vrátil k myšlence, s kterou jsem si pohrával na střední škole, stát se výživovým poradcem a osobním trenérem. Rozhodl jsem tedy konečně absolvovat kurz. Zvolil jsem 6-ti měsíční kurz Poradce pro výživu a suplementaci pod vedením Mgr. Martina Jelínka (kurzy ATAC). Byla to velmi dobrá investice, konečně jsem získal ucelený pohled na oblast výživy a člověka z pohledu, jak západních věd, tak i východního učení (indická ajurvéda, tradiční čínská medicína).V roce 2018 jsem se rozhodl rozšířit si působnost i jako osobní trenér a začít pomáhat lidem v oblasti cvičení a pohybu více veřejně (do té doby jsem trénoval hlavně kamarády a své dobré klienty, kterým jsem dříve dělal jídelníček). Rozhodl jsem se absolvovat akreditovaný kurz “Instruktor fitness” ve Fit Praha pod vedením Aleše Vítka. Nyní působím i jako osobní trenér v Liberci v Power Fitness. Za svou cestu jsem si zvolil celoživotní vzdělávání v oblastní zdravého životního stylu. Pokud chcete, rád Vám budu na této cestě průvodcem. Společně můžeme dosáhnout vašich cílů.
Moje proměny
Certifikáty a kurzy
- Kurz “Poradce pro výživu a suplementaci” (2014) – Kurzy ATAC – Lektor Mgr. Martin Jelínek
- Školení “Výživové poradenství v praxi” (2014) – Kurzy ATAC – Lektor Mgr. Martin Jelínek
- Kurz B3 (basic, body, build) (2015) – základy správného protahování a cvičení – Lektor Dana Blaževičová (fyzioterapeut)
- Školení “Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak” (2016) – Zdravě pro vás
- Školení “Výživa při cukrovce” (2017) – Kurzy ATAC – Lektor Mgr. Martin Jelínek
- Akreditovaný kurz “Instruktor fitness” (2018) – Fit Praha – lektor Aleš Vítek
- Kurz Low Carb Diety (2018) – Kurzy ATAC – Lektor Mgr. Martin Jelínek
- Seminář s Jonášem Petříkem – dřep, mrtvý tah, benchpress – 2018
- Seminář Překonání vlastního stínu (2019) – Adam Česlík, Performance Lifestyle
- Seminář Překonání vlastního osudu (2019) – Adam Česlík, Performance Lifestyle
- Seminář Moderní trendy v psychické optimalizaci (2020) – Adam Česlík, Performance Lifestyle
- Webinář Dosáhni naturálního maxima – výživa a suplementace – Institut Moderní Výživy (lektoři Ing- Lukáš Roubík, Miroslav Šindelář) – 2021
- Webinář Dosáhni naturálního maxima – trénink – Institut Moderní Výživy (lektoři Ing- Lukáš Roubík, Miroslav Šindelář) – 2021
