Výživový poradce a osobní trenér Martin Jungmann

S čím vám mohu pomoci?

Chcete zhubnout?

Chcete nabrat svaly a zlepšit sílu?

Chcete se dostat do kondice?

Bolí vás záda a chcete se těchto problému zbavit a nebo jim předcházet?

Potřebujete pomoci se sestavením jídelníčku?

Chcete parťáka na cvičení, který na vás dohlédne, abyste cvičili správně a efektivně?

Mám pro vás odpovědi na všechny tyto otázky

Moje cesta, jak to všechno začalo?

Moje cesta za zdravým životním stylem začala v roce 2009 v 2. ročníku na střední škole (SPŠSE A VOŠ LIBEREC), kde jsem se aktivně začal věnovat fitness. Do té doby jsem si jen občas zahrál fotbal, chodil na výlety, ale hlavně seděl u PC a hrál počítačové hry. Žádný velký sportovec jsem tehdy nebyl.

Hlavním hnacím motorem, proč jsem začal cvičit, byla touha lépe vypadat a být silnější. Už jako malému se mi líbily filmy typu Rambo, Terminátor a Komando, kde vystupovali chlapi s vypracovanými svaly a kde testosteron „stříkal“ proudem.

První spouštěcí moment, který mě donutil se do všeho pustit, se přihodil na jedné z hodin tělesné výchovy. Měli jsme tenkrát vyskočit na hrazdu a udělat tolik shybů, kolik jsme jen dokázali. Teď určitě čekáte, jaké napíšu číslo? No úplná nula to nebyla, ale i ty dva shyby co jsem dal, byla před některými spolužáky velká potupa (nebyl jsem sám). Udělal jsem rozhodnutí, že se tohle již nikdy nebude opakovat.

Na řadu přišlo pravidelné cvičení a později i zájem o stravu, potravní doplňky a vše co se kolem těchto věcí točí. Celou střední školu jsem byl samouk, četl jsem články na internetu, knihy, kulturistické časopisy, zkrátka sbíral informace, kde se dalo. Informace a postupy, které jsem na sebe aplikoval, sice měly výsledky (z 64 kg jsem nabral během 2 let na 80 kg), ale já jsem chtěl vědět více a informace mít v uceleném kontextu.

Než jsem se rozhodl udělat si nějaký kurz, uběhl další rok a půl. V té době jsem chodil do zaměstnání a na cvičení už nebylo tolik času, jako na střední škole (chodil jsem cvičit velice nepravidelně…já vím výmluvy). Moje pracně vybudovaná svalová hmota z větší části spadla a celková váha taky (tehdy jsem měl něco kolem 70 kg).

Kdy jsem se stal výživovým poradce a osobním trenérem?

Psal se rok 2014, v té době jsem přemýšlel co se sebou. Zaměstnání mě nebavilo (po střední škole jsem skončil jako prodejce elektroniky) a vysokou školu jsem v té době vnímal jako ztrátu času. Znovu jsem se vrátil k myšlence, s kterou jsem si pohrával na střední škole, stát se výživovým poradcem a osobním trenérem. Rozhodl jsem tedy konečně absolvovat kurz. Zvolil jsem  6-ti měsíční kurz Poradce pro výživu a suplementaci pod vedením Mgr. Martina Jelínka (kurzy ATAC). Byla to velmi dobrá investice, konečně jsem získal ucelený pohled na oblast výživy a člověka z pohledu, jak západních věd, tak i východního učení (indická ajurvéda, tradiční čínská medicína).V roce 2018 jsem se rozhodl rozšířit si působnost i jako osobní trenér a začít pomáhat lidem v oblasti cvičení a pohybu více veřejně (do té doby jsem trénoval hlavně kamarády a své dobré klienty, kterým jsem dříve dělal jídelníček). Rozhodl jsem se absolvovat akreditovaný kurz  „Instruktor fitness“ ve Fit Praha pod vedením Aleše Vítka.  Nyní působím i jako osobní trenér v Liberci v Power Fitness. Za svou cestu jsem si zvolil celoživotní vzdělávání v oblastní zdravého životního stylu. Pokud chcete, rád Vám budu na této cestě  průvodcem. Společně můžeme dosáhnout vašich cílů.