Vánoční poukaz a dárkový poukaz

Kdo jsem a s čím Vám mohu pomoci?

Dobrý den, mé jméno je Martin Jungmann a jsem certifikovaný osobní trenér a výživový poradce s lidským přístupem. Pomáhám lidem a učím je, jak správně jíst, správně cvičit, aby byli zdraví, měli plno energie, získali vysněnou postavu a žili život šťastně a na plno.

Nabídka jídelníčků na míru

Jídelníček na míru EXCLUSIVE

• U každého chodu 5 – 20 variant různých jídel – varianty budou přizpůsobeny vašim chuťovým preferencím a alergiím.
• Jídelníček bude postaven na 2 až 6 jídel, podle vašeho přání nebo po dohodě se mnou a mého doporučení.
• Jídelníček bude uzpůsoben vašemu dennímu režimu (časová okna, kdy si dávat jídlo).
• Dostanete návrh případné nutné suplementace při zjištěném nutričním deficitu (zejména se jedná o vitaminy či minerály).
• Dle délky spolupráce (1 až 12 měsíců) vám budu vždy během dne k dispozici se na cokoli zeptat po e-mailu nebo WhatsApp.
• Vypracuji pro vás  vzorový jídelníček na 7 dní vč. receptů abyste si udělali představu o tom, jak má vypadat váš ideální jídelníček.
• K jídelníčku dostanete e-kuchařku, takže budete přesně vědět, jak si jídla připravovat.
• Zároveň vám k jídelníčku doporučím vhodnou pohybovou aktivitu.

Zajímá vás rychlejší redukce tuku?

Podívejte sa na diety pro efektivní spalování tuku. Mám pro vás hned 2 varianty – Sacharidové vlny PREMIUM (v ceně není sestavení navazujícího udržovací jídelníčku a Sacharidové vlny EXCLUSIVE (v ceně je se slevou sestavení navazujícího udržovacího jídelníčku). Obě varianty sestavuji na 6 až 12 týdnů. Komplexní přehled o sacharidových vlnách najdete zde.

Sacharidové vlny EXCLUSIVE

„MOJÍ VELKOU MOTIVACÍ BYLO ZHUBNOUT DO SVATEBNÍCH ŠATŮ“

Ahoj, já jsem Veronika Kadlecová a pracuji jako prodavačka a u toho studuji VŠ.
Než jsem se setkala s Martinem, tak jsem stravu moc neřešila. Pracuji na 12ti hodinové směny a do toho se ve volném čase věnuji škole a psům. Zápasím s časem, tak jsem vařila jídla, která jsem si mohla ohřívat pár dní, nebo jsem to občas řešila polotovary.

Mojí velkou motivací bylo zhubnout do svatebních šatů, když jsem zkoušela diety sama, tak se mi nedařilo. Měla jsem hlad a brzy jsem to vzdávala. Oslovila jsem Martina, který mi sestavil jídelníček, celý plán mi skvěle vysvětlil.

Spolupracujeme spolu zhruba 6 měsíců a nyní mám dole již 13kg (začátek spolupráce 18.2.2015). Na rady Martina jsem začala chodit do práce pěšky, cítím se skvěle a do kopců už se nezadýchávám. Netrápí mě chutě, nafouklé břicho, pocit hladu. Změnu ve svém jídelníčku již neberu jako dietu, která jednou skončí a já se budu moct zase „nadlábnout“, ale změnu mého životního stylu. Mám před sebou ještě kus práce, ale každý týden vidím nové a nové výsledky.

Spolupráci s Martinem vřele doporučuji. Mně osobně nejvíce zaujal svým osobním přístupem, sympatickým jednáním, okamžitou reakcí na mé problémy a hlavně jsem se před ním nestyděla mluvit o své váze a o tom jak jsem na tom byla předtím. Takže pokud toužíte zhubnout, poradit se stravováním nebo se chcete „jen“ cítit lépe, tak Martina neváhejte oslovit.

Lucie Matzkeová

„PŘEKVAPILO MĚ, ŽE NA KONCI KAŽDÉHO MĚSÍCE BYLY VIDĚT MARKANTNÍ POKROKY A FYZICKÉ ZMĚNY POSTAVY“

Na cvičení jsem neměl nikdy čas a bylo to na mé postavě čím dál tím víc vidět. Cvičil jsem 2,5 roku sám a nikam to nevedlo. Často jsem slýchal od přátel, že pouhé cvičení nestačí a že klíčem k úspěchu je ze 70 % správná strava, a tak jsem v prosinci 2016 kontaktoval trenéra Patrika Krause, který mi doporučil také výživového poradce Martina Jungmanna. Martin mi sestavil jídelníček na míru a s Patrikem jsme začali cvičit úplně jinak, než jsem byl zvyklý.

Obával jsem se, že správný jídelníček bude obsahovat pouze samé drahé a exkluzivní potraviny, ale opak byl pravdou. Začal jsem si sám vařit. Hlady jsem nikdy netrpěl, naopak jím víc jak před tím a za potraviny neskutečně ušetřím. S Patrikem jsme po konzultaci zařadili cardio, HIIT cardio a strečink před a po každém tréninku, protože moje svaly byly velmi zkrácené. Mám pevnou vůli, sním cokoliv a poslouchám Martina i Patrika na 100% a dělám a jím to, co mi poradí, protože by jinak celá snaha a práce neměly smysl. Překvapilo mě, že na konci každého měsíce byly vidět markantní pokroky a fyzické změny postavy. Dnes už na tréninku dobíjím energii a i když jsou fyzicky náročné, tak se po každém tréninku cítím skvěle. Zlepšila se mi také pohyblivost.

Dnes po 4 měsících spolupráce, jsem velice spokojený. Fyzických změn si všimli i lidé z mého okolí, cítím se skvěle, zvedlo se mi sebevědomí a už se nestydím sundat si triko a jít si zaplavat do bazénu . S oběma spolupracuji dál. Vědí, co dělají, a pokud se chcete změnit, tak Vám Patrika a Martina můžu vřele doporučit! A pamatujte, že správné stravování a kvalitní trénink jsou nutné, pokud chcete dosáhnout nějaké změny postavy.

Průběžné Alešovi výsledky

Renáta Golebiowská

Moc ráda bych poděkovala Martinovi. Je to úžasný mladý muž a skvělý odbroník ve svém povolání. Vždy mi byl velkou oporou při mém rozhodnutí zbavit se nadbytečných kilogramů. Díky Martinovi se teď cítím velice dobře a jsem neskutečně šťastná.

Moc ráda bych poděkovala Martinovi. je to úžasný mladý muž a skvělý odbroník ve svém povolání. Vždy mi byl velkou oporou při mém rozhodnutí zbavit se nadbytečných kilogramů. Díky Martinovi se teď cítím velice dobře a jsem neskutečně šťastná.