Přerušovaný půst 16/8 + vzorový jídelníček

Přerušovaný půst 16/8 + vzorový jídelníček

Přerušovaný půst (Intermittent Fasting, IF) si získává čím dál tím větší popularitu jako efektivní metoda stravování, která podporuje hubnutí a zlepšuje celkové zdraví. Tento styl stravování se zaměřuje cyklické střídání jídla a půstu, které mohou mít pozitivní vliv...
Cyklická ketogenní dieta (CKD) a jak na ni

Cyklická ketogenní dieta (CKD) a jak na ni

V minulém článku jsem vám ukázal principy keto diety. Dnes navážeme další zajímavou modifikací keto diety. Zaměříme svou pozornost na cyklickou ketogenní dietu (CKD). Ukážeme si, jak cyklická ketogenní dieta funguje, pro koho je vhodná a také si ukážeme vzorový...
Sacharidové vlny (sacharidová dieta) – vzorový jídelníček na hubnutí

Sacharidové vlny (sacharidová dieta) – vzorový jídelníček na hubnutí

Sacharidové vlny (někdy nesprávně označované jako sacharidová dieta) jsou určené především pro vyrýsování před kulturistickou soutěží. Stejně dobře však poslouží i nám běžným lidem k vyrýsování postavy na léto. Zkrátka jedná se o super dietu na hubnutí. Dnes se...
0
    0
    Košík
    Váš košík je prázdnýZpátky k nákupu