NÁVOD – Jak si sestavit jídelníček na míru krok za krokem
Dnes se společně podíváme na přesný postup jak si sestavit jídelníček na míru. Přesně takto postupuji při sestavování jídelníčků pro své klienty. Kdo v průběhu čtení zjistí, že na sestavování jídelníčku si netroufne, nebo chce mít 100 % jistotu, že bude mít jídelníček...
Sacharidové vlny, návod jak si postavit jídelníček
Dnes se podíváme na jednu z velmi efektivních metod hubnutí a tou jsou sacharidové vlny. Sacharidové vlny se někdy nesprávně označují, jako sacharidová dieta, to je však velmi zavádějící. Mohli byste si myslet, že v sacharidové dietě budete moct konzumovat přemíru...
Co to je glykemický index a jak funguje?
O glykemickém indexu (dále GI) se často mluví v souvislosti se sacharidy. Pořád se setkávám se spoustou lidí, kteří nevědí co to je, respektive slovo slyšeli, ale nevědí jak GI popsat . Pojďme si to vysvětlit. Na obrázku č.2 můžete názorně vidět, jak vypadá průběh...
Jak přirozeně posílit imunitu, abyste nebyli nemocní?
V aktuální situaci “pandemie covid-19” asi většinu lidí na planetě bude zajímat, jak posílit imunitu. V současné situaci je nejefektivnější upřít svou pozornost na výběr správného stravovacího stylu a potravin. JAK POSÍLIT IMUNITU NEJEN VŮČI...
Kurkuma a proč ji jíst + studie
Indický šafrán, zlaté koření, či žlutý zázvor vše jsou jiné názvy pro kurkumu (latisnky Curcuma longa). Možná jste nevěděli, že je kurkuma příbuzná se zázvorem. A stejně jako zázvor má i ona mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Přínosy kurkumy na lidské zdraví...Sledujte mě na Instagramu a Facebooku
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.