Kurkuma a proč ji jíst + studie
Indický šafrán, zlaté koření, či žlutý zázvor vše jsou jiné názvy pro kurkumu (latisnky Curcuma longa). Možná jste nevěděli, že je kurkuma příbuzná se zázvorem. A stejně jako zázvor má i ona mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Přínosy kurkumy na lidské zdraví...
Jak posílit imunitu nejen vůči COVID-19?
V současných dnech se nám díky novému koronaviru SARS-CoV-2 způsobující onemocnění COVID-19 rozšiřují karanténní opatření, která i mě trochu komplikují hlavně pracovní život. Nicméně vyzývám všechny k důslednému dodržování pravidel nastavených naší vládou a zároveň...
Základy výživy (III.) – bílkoviny/proteiny a jejich funkce v těle
Asi každý kdo cvičí, nebo se zajímá o zdravý životní styl, určitě slyšel o důležitosti bílkovin. Je pravdou, že o bílkovině lze hovořit jako o nejdůležitější makroživině, ale určitě bychom ji neměli vnímat jako základní zdroj energie. K tomuto účelu slouží sacharidy...
ZÁKLADY VÝŽIVY (II.): sacharidy a vláknina
V úvodním díle našeho seriálu jsme si povídali o tom, co to jsou makroživiny a mikroživiny. Dnes se podíváme na základní rozdělení u většiny z nás nejvíce zastoupené živiny ve stravě a tou jsou sacharidy. Sacharidy a jejich rozdělení Sacharidy (z latinského saccharum...
Domácí kváskový chléb
Pojďme si spolu upéct chutný, zdravý a jednoduchý domácí kváskový chléb, který si zvládne připravit opravdu každý. Na rozdíl od klasického chleba, který koupíte ve většině supermarketech, se náš bude lišit v několika ohledech a to převážně svojí kvalitou, pozitivním...Sledujte mě na Instagramu a Facebooku
This error message is only visible to WordPress admins
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.