Jídelníček na míru premium

Cena jídelníčku (dle délky spolupráce)

Doporučuji si k jídelníčku přidat delší spolupráci. Budu vám vždy po ruce a rád zodpovím vaše dotazy.

Kdy obdržíte jídelníček?

Jídelníček na míru obdržíte do 14 dnů od uhrazení služby (většinou zasílám do týdne).

Po vyplnění objednávky vám přijde do mailu odkaz na vyplnění dotazníku. Na základě těchto informací a upřesňujících dotazů z mé strany vám vypracuji jídelníček.

Výhody on-line spolupráce

• V rámci trvání on-line spolupráce budou v ceně zahrnuty i drobné úpravy jídelníčku, jako je snižování nebo přidávání gramáže potravin u jednotlivých jídel.
• Poskytnu vám také cílené rady, jaké potraviny vyřadit v případě, že vám některé nevyhovují.
• Prodloužení délky spolupráce o jeden měsíc stojí samostatně 750 Kč. Při objednávce jídelníčku a delšího vedení získáte na online vedení výraznou slevu.
• Pokud ode mě budete mít předplacené vedení na více měsíců a jídelníček vám již nebude vyhovovat, nebo se rozhodnete pro rychlejší dietu (například sacharidové vlny), nabídnu vám sestavení nového jídelníčku se slevou. Výsledná cena nového jídelníčku bude ponížena o cenu délky spolupráce za jeden měsíc.

Kdy vybrat Jídelníček na míru PREMIUM?

Jídelníček je vhodný naprosto pro všechny z vás, kteří netrpí specifickými zdravotními problémy (alergie na laktózu, lepek, cukrovka II. typu, onemocnění štítné žlázy, metabolický syndrom…). V opačném případě budete potřebovat Jídelníček na míru EXCLUSIVE, kde všechny tyto požadavky vyřešíme.

Případně mi napište zprávu, kde popíšete svůj zdravotní stav a já vám řeknu, zda je pro vás Jídelníček na míru PREMIUM vhodný.

Jak Jídelníček PREMIUM vypadá?

Jídelníček na míru je sestaven z běžně dostupných surovin, které seženete v každém marketu. Nemusíte kupovat (až na výjimky), žádné speciální potraviny.

Preference a předpoklady, ze kterých při sestavení jídelníčku vycházím, mám ověřené na stovkách klientů a na sobě.

Parametry jídelníčku

• U každého chodu 5 – 20 variant různých jídel – nemusíte jíst na co zrovna nemáte chuť
• Jídelníček bude postaven na 3 až 6 jídel (dopolední svačina bude volitelná)
• Jídelníček PREMIUM není vhodný pro klienty s alergiemi na potraviny a jinými omezeními omezením. V tomto případě je potřeba si ode mě nechat sestavit individualizovaný Jídelníček na míru EXCLUSIVE.
• Jídelníček bude uzpůsoben vašemu dennímu režimu (časová okna, kdy si dávat jídlo)
• Dostanete návrh případné nutné suplementace při zjištěném nutričním deficitu (zejména se jedná o vitaminy či minerály).
• Dle délky spolupráce (1 až 12 měsíců) vám budu vždy během dne k dispozici se na cokoli zeptat po e-mailu nebo WhatsApp.
• Vypracuji pro vás  vzorový jídelníček na 3 dny vč. receptů, abyste si udělali představu o tom, jak má vypadat Váš ideální jídelníček.
• K jídelníčku dostanete e-kuchařku, takže budete přesně vědět, jak si jídla připravovat.
• Zároveň vám k jídelníčku doporučím vhodnou pohybovou aktivitu, pokud to bude potřeba.

Co předchází vypracování jídelníčku

• Dopředu mi vyplníte zaslaný dotazník. Detailně mi popište jídla, která nejčastěji konzumujete.
• Důkladně se podívám na váš dotazník a na základě poskytnutých informací Vám vytvořím nutričně vyvážený jídelníček. Dostanete ode mě přesně spočítaný rozpis jednotlivých jídel včetně uvedení přibližné energetické hodnoty jídla a také orientační množství sacharidů, tuků a bílkovin.
• Dále spolu budeme po dobu naší spolupráce zůstávat každý týden v pravidelném kontaktu. Budete mi zasílat vaše tělesné míry a váhu a na základě těchto výsledků budeme jídelníček případně upravovat.

Chcete k jídelníčku i osobní konzultaci?

Vypracování jídelníčku je možné spojit s osobní konzultací (on-line nebo osobně v Liberci v Power fitness). Tato kombinace je vhodná, pokud potřebujete vysvětlit některou problematiku stravování a fungování těla více dopodrobna. V tomto případě nezapomeňte při objednávání jídelníčku přidat do košíku také individuální konzultaci.

Často kladené dotazy