Jak rychle zhubnout? Jak zhubnout bez následného jojo efektu? Lze rychle zhubnout bez cvičení? Jak zhubnout 5 kg za týden? Lez to vůbec? Mám pro vás odpovědi na všechny tyto otázky a zároveň přesný návod na jídelníček na hubnutí a návod jak rychle zhubnout! Samozřejmě...
V minulém článku jsme se detailně podívali na bílkovinový metabolický typ s rychlým spalováním. Dnešní článek bude sacharidovém metabolickém typu, který má pomalé spalování (pomalý metabolismus). Pokud si nejste jistí, jaký typ spalování máte, udělejte si nejprve...
Jak by se vám líbilo, už nikdy neřešit problémy s nadváhou? Být plní energie hned od rána a tohoto pocitu si užívat po celý den? Konečně zjistit způsob, jak zrychlit metabolismus a začít hubnout? Zní vám to jako sci-fi? No aby ne, těchto slibů jsou plné reklamní...
Poslední makroživinou, o které jsme blíže nemluvili jsou tuky (také lipidy, mastné kyseliny). Detailně se dnes podíváme na metabolismus tuků, zdravé tuky (omega 3 6 9), cholesterol a jak ho snížit, tuky v potravinách a zjistíte, jak je to s příjmem rybího tuku. Dále...
Hej kámo, nevíš jaký jsem somatotyp? Odpověď na tuto otázku u mě hledají klienti a kamarádi cvičenci velmi často. V dnešním článku zjistíte zda jste ektomorf, mezomorf nebo endomorf. Dostanete přesný návod jak určit svůj somatotyp. Dozvíte se jak s daným somatotypem...
