Sacharidové vlny Exclusive

Name: Sacharidové vlny EXCLUSIVE
SKU: 4
Availability: InStock

Sacharidové vlny jsou efektivní metodou hubnutí, při které se hubne hlavně tělesný tuk a přicházíte jen naprosto minimálně o svalovou hmotu. Tato metoda se hodí zejména pro lidi, kteří nemají tolik tuku (muži max okolo 20% a ženy max okolo 25%) a chtějí doladit svoji postavu nebo pro lidi, kteří chtějí namotivovat rychlými výsledky v podobě shozených kilogramů s následným přechodem na udržitelný jídelníček bez jojo efektu.

Sacharidové vlny EXCLUSIVE - jídelníček na míru

Cena jídelníčku

Kdy obdržíte jídelníček?

Jídelníček na míru obdržíte do 14 dnů od uhrazení služby (většinou zasílám do týdne).

Trvání spolupráce = délka následné spolupráce u navazujícího jídelníčku (po dobu 1 až 3 měsíců vás budu pravidelně kontrolovat a hlídat váš progress, případně budeme drobně upravovat jídelníček).

Sacharidové vlny EXCLUSIVE - tabulka cen

4250 Kč – 8100 Kč

Délka diety

Trvání spolupráce

Typ navazujícího jídelníčku

Clear

Kdy volit délku jídelníčku na 6 týdnů?

Kratší cyklus sacharidových vln na 6 týdnů je skvělý, pokud potřebujete zhubnout jen pár kilogramů nebo vyrýsovat postavu například na léto. Je také užitečný, pokud vám při dlouhodobé dietě stagnuje úbytek váhy. Sacharidové vlny mohou rozhýbat váš metabolismus tím, že střídají příjem kalorií, což zabrání tomu, aby si vaše tělo zvyklo na stálý příjem kalorií a opět začne efektivně spalovat tuky.

Kdy volit délku jídelníčku na 12 týdnů?

Pokud máte více tělesného tuku (muži 20–25 %, ženy 25–30 %) a chcete dosáhnout výrazného úbytku hmotnosti, je lepší zvolit plán sacharidových vln na 12 týdnů. Tento delší cyklus začíná s vyšším kalorickým příjmem a postupně ho snižuje. Vlnění kalorií pomáhá předejít tomu, aby se vaše tělo přizpůsobilo a zpomalilo hubnutí, což se může stát u jídelníčku s konstantním kalorickým příjem.

Jaký je rozdíl mezi verzí PREMIUM a EXCLUSIVE?

Rozdíl mezi Sacharidovými vlnami PREMIUM a Sacharidovými vlnami EXCLUSIVE je jediný. U sacharidových vln EXCLUSIVE máte v ceně se slevou pokračující Jídelníček na míru PREMIUM nebo Jídelníček na míru EXCLUSIVE.

Jsou pro mě sacharidové vlny vhodné?

Sacharidové vlny nevyhotovuji pro striktní vegetariány ani vegany. Při tété dietě je potřeba alespoň minimálně příjímat bílkoviny živočišného původu z důvodu lepší využitelnosti organismem. Když už nejíte maso, je potřeba konzumovat alespoň ryby.

Ptáte se, zda jsou pro vás sacharidové vlny to pravé ořechové pro hubnutí a získání ideální postavy?

Dám vám pár vodítek:

Máte nižší procento podkožního tuku (muži do 20% a ženu cca do 30 % tuku)?
Nedaří se vám zhubnout a máte pocit, že váš metabolismus je zpomalený?
Chcete zjistit, jak zhubnout 10 kg během 2 až 3 měsíců?
Jste vysoce odhodlaní a neodradí vás od hubnutí ani větší psychická náročnost diety?

Pokud jste si alespoň na 2 otázky odpověděli kladně, sacharidové vlny vám mohu jedině doporučit.

Před objednáním sacharidových vln je nejlepší se poradit přímo se mnou zda je pro vás dieta vhodná. Napište mi e-mail nebo k tomu využijte chatovací okénko dole.

Kompletní info o sacharidových vlnách

Jaký je rozdíl mezi verzí Sacharidových vln PREMIUM a EXCLUSIVE?

Rozdíl mezi Sacharidovými vlnami PREMIUM a Sacharidovými vlnami EXCLUSIVE je jediný. U sacharidových vln EXCLUSIVE máte v ceně se slevou pokračující Jídelníček na míru PREMIUM nebo Jídelníček na míru EXCLUSIVE.

Jak Sacharidové vlny EXCLUSIVE vypadají?

Sacharidové vlny jsou sestaveny z běžně dostupných surovin, které seženete v každém marketu. Nemusíte kupovat (až na výjimky), žádné speciální potraviny.

Preference a předpoklady, ze kterých při sestavení jídelníčku vycházím, mám ověřené na stovkách klientů a na sobě.



Ukázka jídelníčku

Parametry jídelníčku

Jídelníček vyhotovuji na 6 až 12 týdnů týdnů
V průběhu spolupráce budeme pravidelně kontrolovat váš pokrok a řešit případné problémy.
Po dokončení diety se společně dohodneme, jakou další strategii zvolíme pro udržení dosažených výsledků. Navazující jídelníček, již máte v ceně. Můžete vybírat z Jídelníčku na míru PREMIUM a nebo EXCLUSIVE.
Jídelníček obsahuje rozmanité snídaně, svačiny, obědy a večeře z potravin dostupných na českém trhu.
Jídelníček bude uzpůsoben vašemu dennímu režimu a chutím. Potraviny, které vám nechutnají, máte na ně intoleranci či alergii, ve stravovacím plánu nebudou.
Dostanete návrh případné nutné suplementace při zjištěném nutričním deficitu (zejména se jedná o vitaminy či minerály) a suplementy na podporu redukce tuku.
K jídelníčku dostanete e-kuchařku, takže budete přesně vědět, jak si jídla připravovat.
Jídelníček zasílám nejpozději do 14-ti pracovních dnů dle aktuální vytíženosti.

Co předchází vypracování jídelníčku

Dopředu mi vyplníte zaslaný dotazník. Detailně mi popište jídla, která nejčastěji konzumujete.
Důkladně se podívám na váš dotazník a na základě poskytnutých informací Vám vytvořím nutričně vyvážený jídelníček. Dostanete ode mě přesně spočítaný rozpis jednotlivých jídel včetně uvedení přibližné energetické hodnoty jídla a také orientační množství sacharidů, tuků a bílkovin.
Jídelníček zasílám nejpozději do 14 dní od objednání.
Dále spolu budeme po dobu naší spolupráce zůstávat každý týden v pravidelném kontaktu. Budete mi zasílat vaše tělesné míry a váhu a na základě těchto výsledků budeme jídelníček případně upravovat.
Po skončení sacharidových vln vám sestavím pokračující udržitelný jídelníček.

Chcete k jídelníčku i osobní konzultaci?

Vypracování jídelníčku je možné spojit s osobní konzultací (on-line nebo osobně v Liberci v Power fitness). Tato kombinace je vhodná, pokud potřebujete vysvětlit některou problematiku stravování a fungování těla více dopodrobna. V tomto případě nezapomeňte při objednávání jídelníčku přidat do košíku také individuální konzultaci.

Online konzultace

Konzultace trvá 30 až 60 minut a platí se dopředu.
Osobní schůzky probíhají v Power Fitness v Liberci (OC Plaza, Palachova 1404). Do poznámky v objednávce uveďte zda máte zájem o osobní schůzku, nebo zda budeme konzultovat online.
Konzultaci lze také spojit s vypracováním jídelníčku, pokud potřebujete vysvětlit některou problematiku stravování a fungování těla více dopodrobna. V tomto případě nezapomeňte při objednávání jídelníčku přidat do košíku také individuální konzultaci.
Po objednání konzultace se domluvíme na konkrétním termínu vhodný pro obě strany.

600 Kč

Co získáte s objednávkou jídelníčku?



Vzorový jídelníček

Přesně spočítaný jídelníček na 6 až 12 týdnů rozepsaný na každý jeden den.



E-kuchařku

Získáte kuchařku s detailním popisem všech receptů.



Podpora 1 až 12 měsíců

V průběhu trvání diety budeme v kontaktu a případně budeme dietu doupravovat. Budu odpovídat na Vaše dotazy.

Často kladené dotazy

Jak probíhají konzultace?

Konzultace probíhají prostřednictvím soukromých zpráv na sociální síti Facebook, WhatsApp nebo emailu. Po vyplnění vstupního dotazníku si upřesníme detaily spolupráce písemnou formou.

Délka spolupráce a vedení je v základu na 6 až 12 týdnů, dle délky diety. Poté lze přejít na jiný typ jídelníčku a dále pokračovat ve spolupráci.

Jak se provádí platba?

Platba se provádí předem, převodem na bankovní účet. Po přijetí platby obdržíte potvrzovací e-mail.

Kdy a jak jídelníček obdržím?

Jídelníček včetně všech příloh (kuchařka, e-book, treninkový plán) obdržíte do 14ti pracovních dnů (většinou zasílám do týdne) na e-mail.

Jak dlouho jídelníček funguje?

Jídelníček funguje do doby, dokud výrazně nezměníte svou postavu nebo pohybovou aktivitu. Většinou se jedná o 2 – 3 měsíce. Po této době jídelníček upravuji. Pokud máte předplacené měsíční vedení, upravuji jídelníčky do určité míry i v rámci tohoto vedení.

Je možné sestavit jídelníček na noční směny?

Jídelníček lze uzpůsobit na noční směny. Po vyplnění dotazníku se spojíme a domluvíme se na konkrétním řešení.

Je zcela zaručené, že po redukčním jídelníčku zhubnu, objemovém přiberu?

NE. Ať už je Váš cíl naprosto jakýkoli, strava nikdy není jediným faktorem který Vaši cestu ovlivní. Pokud budete mít „dokonalý“ jídelníček, ale spát 2 hodiny denně, nikdy svých cílů nedosáhnete. Jednoduše řečeno – strava je velice důležitá, ale nezáleží jen na ní. Jistotu 100% úspěchu Vám nemůže dát ŽÁDNÝ poradce.