ZÁKLADY VÝŽIVY (IV.) – Metabolismus tuků a zdravé tuky. Víte jak snížit cholesterol?

ZÁKLADY VÝŽIVY (IV.) – Metabolismus tuků a zdravé tuky. Víte jak snížit cholesterol?

Poslední makroživinou, o které jsme blíže nemluvili jsou tuky (také lipidy, mastné kyseliny). Detailně se dnes podíváme na metabolismus tuků, zdravé tuky (omega 3 6 9), cholesterol a jak ho snížit, tuky v potravinách a zjistíte, jak je to s příjmem rybího tuku. Dále...
Somatotyp – Jste ektomorf, mezomorf nebo endomorf?

Somatotyp – Jste ektomorf, mezomorf nebo endomorf?

Hej kámo, nevíš jaký jsem somatotyp? Odpověď na tuto otázku u mě hledají klienti a kamarádi cvičenci velmi často. V dnešním článku zjistíte zda jste ektomorf, mezomorf nebo endomorf. Dostanete přesný návod jak určit svůj somatotyp. Dozvíte se jak s daným somatotypem...
Sacharidové vlny (sacharidová dieta) – vzorový jídelníček na hubnutí

Sacharidové vlny (sacharidová dieta) – vzorový jídelníček na hubnutí

Sacharidové vlny (někdy nesprávně označované jako sacharidová dieta) jsou určené především pro vyrýsování před kulturistickou soutěží. Stejně dobře však poslouží i nám běžným lidem k vyrýsování postavy na léto. Zkrátka jedná se o super dietu na hubnutí. Dnes se...
NÁVOD – Jak si sestavit jídelníček na míru krok za krokem

NÁVOD – Jak si sestavit jídelníček na míru krok za krokem

Dnes se společně podíváme na přesný postup jak si sestavit jídelníček na míru. Přesně takto postupuji při sestavování jídelníčků pro své klienty. Kdo v průběhu čtení zjistí, že na sestavování jídelníčku si netroufne, nebo chce mít 100 % jistotu, že bude mít jídelníček...
0
    0
    Košík
    Váš košík je prázdnýZpátky k nákupu