Přerušovaný půst 16/8 + vzorový jídelníček

Přerušovaný půst 16/8 + vzorový jídelníček

Přerušovaný půst (Intermittent Fasting, IF) si získává čím dál tím větší popularitu jako efektivní metoda stravování, která podporuje hubnutí a zlepšuje celkové zdraví. Tento styl stravování se zaměřuje cyklické střídání jídla a půstu, které mohou mít pozitivní vliv...
Jak zhubnout co nejrychleji: přesný návod + plán (10 kg, 5 kg za týden)

Jak zhubnout co nejrychleji: přesný návod + plán (10 kg, 5 kg za týden)

Chcete zjistit, jak zhubnout co nejrychleji a zároveň si neublížit? Možná uvažujete, zda je možné zhubnout 10 kg za pár týdnů nebo dokonce 5 kg za týden. Pravdou je, že hubnutí má svá pravidla – pokud je budete dodržovat, výsledky přijdou rychleji, než čekáte. Tento...
0
    0
    Košík
    Váš košík je prázdnýZpátky k nákupu