Somatotyp – Jste ektomorf, mezomorf nebo endomorf?

Somatotyp – Jste ektomorf, mezomorf nebo endomorf?

Hej kámo, nevíš jaký jsem somatotyp? Odpověď na tuto otázku u mě hledají klienti a kamarádi cvičenci velmi často. V dnešním článku zjistíte zda jste ektomorf, mezomorf nebo endomorf. Dostanete přesný návod jak určit svůj somatotyp. Dozvíte se jak s daným somatotypem...
NÁVOD – Jak si sestavit jídelníček na míru krok za krokem

NÁVOD – Jak si sestavit jídelníček na míru krok za krokem

Dnes se společně podíváme na přesný postup jak si sestavit jídelníček na míru. Přesně takto postupuji při sestavování jídelníčků pro své klienty. Kdo v průběhu čtení zjistí, že na sestavování jídelníčku si netroufne, nebo chce mít 100 % jistotu, že bude mít jídelníček...
Základy výživy (III.) – Bílkoviny a potraviny bohaté na bílkoviny přehledně

Základy výživy (III.) – Bílkoviny a potraviny bohaté na bílkoviny přehledně

Dnes se detailně podíváme na to, co jsou proteiny alias bílkoviny. Podíváme se v čem jsou bílkoviny, kolik denně přijímat bílkovin, jaké jsou hlavní potraviny bohaté na bílkoviny (vše v přehledných tabulkách), jak probíhá syntéza a trávení bílkovin. Dále dostanete...
0
    0
    Košík
    Váš košík je prázdnýZpátky k nákupu